5 von 14 Tagen
🥛Milch🤢Bauchschmerzen
2,5×häufiger
Ø 3 h nach Mahlzeit
VorschlagTrial starten →
●Tago · Ernährung & Symptome
Iss bewusst.
Fühl dich besser.
Die erste App, die Ernährung und Symptome verbindet — damit du herausfindest, was dir wirklich bekommt. Keine Diät-Floskeln, keine Pokale. Nur ehrliche Daten über deinen Körper.
iOS · iPhone·Kostenlos starten
Lebensmittel
15.000+
Barcode-DB
Live
KI-Erkennung
Foto + Menü
- 100% DSGVOServer in Deutschland
- Offline-FirstDaten bleiben bei dir
- Apple HealthBidirektionaler Sync
- Keine Diät-FloskelnKein Streak-Druck
— Die Frage
Du isst Joghurt. Du fühlst dich müde. Zufall?
Die meisten Lebensmittel-Reaktionen sind subtil. Bauchschmerzen drei Stunden später. Müdigkeit am Nachmittag. Hautjucken am nächsten Morgen. Du würdest sie nie verknüpfen — aber Tagos Korrelations-Engine schon.
Beispiel-Muster14 Tage Daten
MilchBauchschmerzen
2,5×häufiger
An 5 von 14 Tagen mit Milch folgten Bauchschmerzen. Ø 3h Reaktion.
Vorschlag14 Tage probeweise weglassen
— Was Tago dir zeigt
Stille Muster.
Sichtbar gemacht.
Nach zwei Wochen Tracking erkennt die KI Zusammenhänge zwischen Mahlzeiten und Beschwerden. Mit statistischer Konfidenz, Reaktionszeit und Spät-Reaktions-Detection — keine bunte Empfehlungs-App, sondern echte Daten.
4 von 7 Tagen
🍷Wein😣Kopfschmerzen
4,1×häufiger
Ø 6–12 h nach Mahlzeit
Spät-Reaktion erkannt
3 von 9 Tagenwenig Daten
🧀Käse🌹Hautjucken
3,0×häufiger
Ø 8 h nach Mahlzeit
Wenig Daten — Trial empfohlen
Wir nutzen Wilson-Konfidenz, gefilterte Lift-Werte und 6-h-Attribution fürs Timing. Schwache Signale werden klar markiert — keine überinterpretierten Behauptungen.
— Wofür Tago hilft
Egal ob Reizdarm, Histamin oder einfach bewusster essen.
Tago ist kein One-Size-Tracker. Du sagst, worauf du achtest — die App passt sich an.
Reizdarm
Trigger erkennen
Histamin
Fischintoleranz, Wein
Laktose
Milchprodukte mappen
FODMAP
Phasenweise testen
Müdigkeit
Was zieht Energie?
Haut
Ekzem, Akne, Rötungen
Bewusst essen
Ohne Diät-Druck
Kalorien & Makros
Klassisches Tracking
Tago ersetzt keinen Arzt — aber liefert dir die Daten, die du brauchst um informierte Gespräche zu führen. Mit Ausschluss-Versuchen kannst du Verdachts-Zutaten kontrolliert testen.
— So sieht's aus
Klar wie ein Kochbuch. Präzise wie ein Labor.
Editorial, ruhig, ohne Ablenkung. Jede Zahl hat ihren Platz — damit du dich auf dein Essen konzentrieren kannst.
— Dashboard
— KI-Foto-Scan
— Analyse
— Restaurant
— Ausschluss-Versuch
— Dashboard
— KI-Foto-Scan
— Analyse
— Restaurant
— Ausschluss-Versuch
— So geht's
Drei Schritte. Kein Druck.
Keine Pflicht-Logs, keine „Streak verloren"-Benachrichtigungen. Tracking nach deinem Tempo.
01
Scannen oder tippen
Barcode scannen, Foto vom Teller schießen oder in der Schnelleingabe Namen tippen. Die KI erkennt ganze Mahlzeiten — auch Restaurant-Gerichte von der Speisekarte.
02
Verstehen
Score, Makros, Allergene und Zusatzstoffe auf einen Blick. Das Tagebuch zeigt dir deine Woche als ruhige Timeline — keine Farben-Explosion.
03
Zusammenhänge
Nach zwei Wochen erkennt die KI stille Muster: Welche Zutaten zu Bauchschmerzen führen, was dich müde macht, was dir Energie gibt.
Offline-First. Deine Daten bleiben bei dir.
SQLite lokal · Sync nur wenn du willst
— Häufige Fragen
Antworten, bevor du downloadest.
Alles was du zu Ernährungstracking, Symptom-Analyse und Unverträglichkeiten wissen musst — auf den Punkt.
Wie finde ich mit einer App heraus, welche Lebensmittel ich nicht vertrage?
Tago verbindet dein Ernährungstagebuch mit einem Symptom-Tracker. Du loggst Mahlzeiten per Barcode-Scan, KI-Fotoerkennung oder Schnelleingabe — und erfasst Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen, Müdigkeit oder Kopfschmerzen. Nach etwa zwei Wochen erkennt die KI-Analyse statistische Zusammenhänge zwischen bestimmten Zutaten und deinen Symptomen. Zur Absicherung kannst du eine verdächtige Zutat per Ausschluss-Versuch (7/14/21 Tage) testen.
Welche Ernährungs-App erkennt Zusammenhänge zwischen Essen und Beschwerden?
Tago ist speziell dafür gebaut. Die Korrelations-Engine wertet tagesweise aus, welche Zutaten mit welchen Symptomen einhergehen — inklusive Reaktionszeit (Sofort-Reaktion vs. Spät-Reaktion nach 6-12 Stunden). Das Ergebnis ist keine medizinische Diagnose, aber ein verlässlicher Ausgangspunkt für ein Gespräch mit Arzt oder Ernährungsberatung.
Kann ich mit Tago Kalorien und Symptome gleichzeitig tracken?
Ja. Tago ist Kalorienzähler und Symptom-Tagebuch in einer App. Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett), Kalorien, Ballaststoffe und Zucker werden automatisch erfasst — parallel dazu loggst du deine Beschwerden mit Schweregrad 1-10. So siehst du nicht nur wie viel, sondern auch was dir bekommt.
Wie funktioniert der Barcode-Scanner in Tago?
Tago greift auf die Open-Food-Facts-Datenbank mit Millionen Produkten zu und ergänzt sie mit dem deutschen Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) mit über 15.000 Einträgen. Einfach Kamera auf den Barcode halten — Nährwerte, Zutatenliste und Allergene werden automatisch übernommen. Unbekannte Produkte kannst du per KI-Foto-Erkennung oder manuell hinzufügen.
Unterstützt Tago Apple Health?
Ja, bidirektional. Tago liest Schritte, Aktivitäten, Gewicht und Wasser aus Apple Health — und schreibt optional geloggte Workouts, Gewichtseinträge und Wasser zurück. So musst du nichts doppelt erfassen.
Was ist ein Ausschluss-Versuch und wie hilft Tago dabei?
Ein Ausschluss-Versuch (Eliminationsdiät) ist der Goldstandard, um eine Lebensmittelunverträglichkeit zu bestätigen. Du lässt eine verdächtige Zutat 7, 14 oder 21 Tage komplett weg und Tago vergleicht deine Symptome mit der Baseline-Phase davor. Am Ende bekommst du einen klaren Befund: bestätigt, kein Trigger oder unklar. Tago überwacht dabei die Einhaltung automatisch — auch wenn du eine versteckte Quelle (z.B. Käse beim Milch-Versuch) loggst, kommt eine Erinnerung.
Ist Tago kostenlos?
Die Basis-App ist kostenlos: Barcode-Scan, manuelles Tracking, Symptom-Tagebuch, Apple-Health-Sync, Ausschluss-Versuche — alles ohne Abo nutzbar. Tago Pro (4,99 € / Monat oder 29,99 € / Jahr mit 7-Tage-Gratis-Trial) schaltet unbegrenzte KI-Fotoscans, KI-Textkorrektur und den wöchentlichen KI-Analysebericht frei.
Für wen ist Tago gedacht?
Für alle, die mit unklaren körperlichen Beschwerden zu tun haben — zum Beispiel bei Reizdarm, Histamin-Unverträglichkeit, Laktose- oder Fruktose-Intoleranz, unerklärter Müdigkeit oder Hautproblemen. Aber auch für Menschen, die bewusster essen wollen, Makros im Blick behalten oder nach einer Operation bzw. Ernährungsumstellung herausfinden, was ihnen guttut.
Bereit, besser zu essen?
Lade Tago kostenlos im App Store. Ohne Abo zum Start. Ohne Werbe-Pusch. Nur du und deine Daten.
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